Prendre soin de son corps ! Une autre façon de se vider la tête (à mon sens) est de revenir à son corps. Que ce soit par la respiration ou en s’automassant. Ca m’aide notamment les soirs où j’ai du mal à dormir !!! Je te présente ça en vidéo ! Bon visionnage !
Un partage recette économique et bonne pour la santé ! J’ai entendu parler du kéfir assez vite au début de ma démarche zéro déchet… de nombreuses personnes donnent des grains sur les groupes facebook… C’est une boisson fermentée… … que l’on peut faire soi-même très facilement. Il faut récupérer des grains : ils ressemblent à…
Pour clôre notre programme « Vers un Printemps apaisé » j’avais envie de parler des arbres… Car la nature se réveille et qu’est ce que c’est agréable d’observer toutes ces fleurs dans les arbres (magnolia, pommiers, cerisiers…) Ca y est on y est, c’est une véritable explosion !!!
Nous voilà dans le dernier contenu « réflexif » de « Vers un printemps apaisé » J’avais envie d’aborder la question de la résilience et notamment, surmonter les phases de découragement. Le concept de résilience… Chercher là où l’on a du pouvoir pour agir, permet de moins subir. La résilience se manifeste dans la solidarité, dans la prise de…
Nous voilà déjà à la 4e et dernière semaine « Vers un printemps apaisé ». J’espère que les partages te permettent d’avancer peu à peu vers une forme de sérénité… ou en tout cas de moins subir ton quotidien…! Résiste ! On commence avec la chanson du lundi : cette semaine j’invite France Gall et…
Le printemps est là et nous nous approchons de Pâques alors je te propose des réalisations glanées ça et là pour décorer à la fois ta maison et ta table, le tout en récupération le plus possible. Les œufs peints Il faut commencer par vider les œufs. Ensuite laissez libre court à votre imagination :…
Au fil des mes recherches j’ai découvert que l’on pouvait faire des œufs durs originaux ! Teindre avec des couleurs naturelles Préparer des infusions de plantes colorantes pendant une vingtaine de minutes : peaux d’oignon (marron) ortie ou épinard (vert) curcuma (jaune) chou rouge (bleu foncé) – Si on y ajoute du bicarbonate de soude,…
Il est communément admis que pour préparer Noël (et l’entrée dans l’hiver de facto) nous décorons un arbre… Et bien je propose de poursuivre au printemps en décorant un coin de la maison avec un arbre printanier. C’est une décoration que j’avais déjà vu chez une amie polonaise : accrocher des branches en bourgeon ensemble…
Nouvel épisode aujourd’hui où je vais t’inviter à mener une enquête émotionnelle ! L’objectif est de comprendre et répondre au message sous-jacent à ses besoins. Tout le début de l’épisode s’appuie sur cette nouvelle illustration que tu peux télécharger sur le site d’Art-Mella (gratuitement) : La surconsommation sociale et affective : Dans l’abus de consommation…
Je t’invite à débuter cette semaine avec la chanson « La vie » des Frangines ! (ça fait plusieurs années que j’écoute leur cd en boucle dans la voiture…) La vie reprend la vie redonne Quand on ne l’attend pas Et même la somme de tous les hommes Ne pourrait changer ça Elle écrit et elle gomme…