Ecologie : la to do list de plus ?

“Faire sa part”, “Agir pour la planète”… beaucoup de “faire”… D’où mon interrogation du jour : l’écologie est-elle une to-do-list qui s’ajoute à tout ce qu’il y a déjà à FAIRE dans nos semaines plus que bien remplies ? (d’autant que le contexte est angoissant avec l’ombre du coronavirus quand il n’est pas une réalité concrète…)

Alors l’écologie est-elle une succession de choses à cocher ? 👣

Nous sommes nombreuses et nombreux à commencer par “faire”… une prise de conscience qu’on produit trop de déchets, qu’on surconsomme ou que finalement ça ne nous rend pas heureux…
Et quand on découvre tous les possibles que l’on peut faire soi-même… Personnellement, j’ai eu un sentiment grisant de puissance : je peux me passer de supermarché… pour beaucoup de choses ! Alors let’s go : lessive (de préférence avec une recette qui ne fige pas), produit vaisselle (qui ne laisse pas la vaisselle toute grasse), et tous les produits ménagers y passent…
Puis on se met à cuisiner davantage (avec quelques ratés au passage…) mais on y prend goût…
Toutefois cela peut aussi conduire à un trop plein de “choses à faire” : de changements à effectuer pour être plus green…
D’où parfois le fait qu’on dise que le zéro déchet coûte cher car on a envie de tout changer et VITE ! (Le tout saupoudré de perfectionnisme… on veut le meilleur…)

De là 2 options :

  1.  J’abandonne (cf cet article) et je culpabilise de ne pas en faire assez…
  2. Je m’épuise à vouloir tout faire bien… et je finis par abandonner car la to do list est trop lourde… (et le sentiment de frustration trop grand… de ne pas réussir à tout faire bien) –> Sentiment exacerbé si ton/ta conjoint.e  n’est pas dans ton “délire”.

Une troisième voie

C’est de prendre de la hauteur, de faire preuve de bienveillance envers soi même…
” Ce n’est pas parce qu’on ne peut pas tout faire, qu’il ne faut rien faire” (Bénédicte Moret, la maman de la famille presque Zéro Déchet)
👉 Ne pas chercher à tout faire mais aller petit à petit vers ce qui me donne envie… et qui est ajusté à mes possibilités.
🌏 De toute façon au regard de l’enjeu climatique, (et sans vouloir te plomber le moral)… on n’en fera jamais assez à notre échelle individuelle… Alors autant faire peu, mais faire bien et joyeusement… Car ce n’est pas en burn out écologique qu’on arrive à persuader les autres de s’y mettre… Et l’enjeu est collectif et mondial !
Personnellement je me retrouve aussi beaucoup dans ces mots… extrait de “Et lentement tout bascule” de Blandine et Arthur de Lassus.

🦋 Passer du faire à l’être…

🌱de faire des choses pour la planète… à vivre l’écologie
🌺 dans mes choix de vie,
🌼 dans mon choix de ralentir,
🌞 de mieux me comprendre,
🌷 et de m’écouter davantage, (et non ce n’est pas de l’égoïsme… car une maman qui est bien, c’est une maman qui hurle moins sur tout ce qui bouge de 18h à 21h !)
👉 Ça résonne d’autant que j’apprends à dompter mon hypersensibilité (en vrai juste à bien la vivre… car elle est là et le rapport de force avec ses émotions c’est juste trop fatigant…)
Donc voilà pour moi, l’écologie ne se résume pas à de la lessive maison ou à faire ses courses en vrac… c’est un autre style de vie… ! 🌏
Qu’en penses-tu ?
NB : Si cet article vous a plu et que vous souhaitez me soutenir dans mon travail de blogging et de transmission, vous pouvez aussi le faire via la plate-forme tipeee. Vous donnez ce que vous voulez, ponctuellement ou mensuellement. Il n’y a pas de “petits dons”, les petits ruisseaux font les grandes rivières 😉 Merci d’avance !

Confinement – semaine 7 ??!!! (déjà !)

Bonjour à toi !

Comme les semaines précédentes, je vous partage le best of des posts écrits sur la page facebook depuis le début du confinement pour vous qui me suivez par d’autres moyens… Et pour tous ceux qui passeraient par ici par hasard (mais comme je ne crois pas au hasard), peut être y a-t-il un mot, une phrase, une photo qui vous touchera plus particulièrement…

Bonne lecture !

Lire la suite

Prendre du temps pour soi VS le confinement à 5

Le rapport au temps est un sujet qui m’intéresse beaucoup…
C’est une thématique qui revient souvent dans les articles de fond du magazine FLOW (dont je vous ai déjà parlé ici !!), le “j’ai pas le temps” pour ci ou ça revient régulièrement chez moi et chez mes clients…
C’est d’autant plus exacerbé en ce moment où nous vivons un confinement à la durée indéterminée qui chamboule beaucoup nos habitudes… et remet en question notre rapport au temps…

Lire la suite

Confinement et gratitude… petites pépites !

Bonjour,

Je reprends ici les posts facebook qui vous ont fait du bien… car nous ne sommes pas tous connectés sur les réseaux sociaux…

Pas de raison que tout le monde n’aient pas accès à des réflexions positives made by effet colibri !

Dimanche 15 mars 2020 : l’allégorie de l’arc en ciel !

🌞 Durant les prochains jours et semaines je vais vous partager des moments suspendus… des moments de gratitude pour la Vie car je crois au pouvoir de la gratitude pour combattre l’angoisse liée à l’actualité et l’inquiétude économique… (qui est le lot de tous et particulièrement des entrepreneurs…)

Alors voici un arc en ciel !! 🌈

 

On ne le distinguait pas bien sur le ciel plus clair… Je ne peux m’empêcher de me dire que quand on vit des moments sombres, si on choisit de porter son regard du bon côté, on peut voir davantage les petites joies quotidiennes qui mettent du baume au cœur… et mieux appréhender le quotidien !

Car les arcs en ciel apparaissent quand il pleut et que l’eau est traversée par les rayons du soleil !!

Alors n’hésitez pas à partager quels sont vos rayons de soleil et vos arc en ciel dans vos journées !!

Lundi 16 Mars : De nouvelles habitudes ?!

Lu sur un de mes groupes de Maman…

“Je me suis dit hier qu’on allait faire de sacrées économies : pas d’accueil de loisirs ni de cantine, pas de sorties, pas de shopping et d’achats inutiles… On va apprendre à vivre avec le minimum, et vu que ça va durer plus que 21 jours … On va créer des sacrées habitudes !!!”

Car oui il peut sortir de belles choses de ce confinement forcé et de cet “arrêt” de l’économie… En tout cas je veux y croire car plusieurs semaines sans revenus pour moi, avec la fin de mes indemnités chômage ce mois-ci… ça va pas être simple tous les jours !

Alors revenons à l’essentiel pour vivre un réel changement d’ère… ! 

Et si ça commençait par vivre le présent en observant la nature qui explose avec le retour du printemps ?

Mardi 17 Mars : La recette du pain fait maison

Tout beau tout chaud ! 🍞

Une nouvelle version de la baguette magique de Rose🥖 (tapez ces mots sur un moteur de recherche pour trouver cette recette de pain sans pétrissage !)

Ici version plat à cake ! Mon espoir secret est qu’il dure plus longtemps que la version baguette… ^^

😥Quand J’ai été faire quelques courses hier, J’ai croisé 4 personnes effondrées 😣 car il n’y avait plus de pain nulle part… Je leur ai partagé cette recette… Vous êtes peut être plus nombreux à être en quête de pain… alors vivent les réseaux sociaux !! 😊

Savoir faire son pain va devenir tendance!! 😎 #cestmoiquilaifait

Si vous voulez que je vous montre en vidéo comment je le fais, j’ai fait une version tuto en story, accessible à la une sur instagram…

Bonne dégustation du #painmaison !

Mercredi 18 Mars : Vivre la gratitude

Aujourd’hui Je vous partage cette photo de Entre Cigale et Fourmi

Ces couleurs que j’affectionne particulièrement m’invitent à voir du positif… 🌷🌹🏵🌻

Oui le confinement C’est pas marrant… d’autant plus quand on a des enfants mais je trouve que je vis un rapprochement…

🦋Je prends le temps d’été davantage avec eux… dans le jardin, jouer ensemble, être à côté de ceux qui ont du travail scolaire…

🌺Avec mes amies nous avons créé un groupe Whatsapp pour partager bons moments et difficultés et toutes autres nouvelles…

🌼J’ai bien plus de nouvelles de nos familles : on ose décrocher nos téléphones là où on est toujours dans le rush de la vie quotidienne… On a même pu avoir ma belle soeur carmélite au téléphone alors qu’en temps normal on doit attendre Pâques!

Bref avec ce soleil en prime, prenons le temps d’être dans la gratitude…!!

La suite dans les prochains jours…

Prenez soin de vous !!

Choisir mes priorités

Kilomètre zéro

Ce n’est pas toujours évident de déterminer les priorités dans nos vies, bien souvent surchargées… C’est un des thèmes abordés dans Kilomètre zéro, roman de développement personnel de Maud Ankaoua. Ce livre est une découverte inattendue au détour d’une promenade au salon du livre en mai 2018… que j’ai enfin pris le temps de lire (ou plutôt de dévorer) pendant les vacances !

Lire la suite