La vie c’est maintenant !
Merci Yannick Noah pour cette belle chanson que vous pouvez entendre en ce moment à la radio… Elle est particulièrement dans notre thème de Novembre SLOW !
La vie c’est maintenant !
Je te partage mon inspiration en podcast :
Je te partage ce passage du roman No et moi de Delphine de Vigan que je viens de finir. Il m’a interpellé sur ce que j’appelle « la tyrannie des pensées » !
« J’essaye de faire bonne figure, de ne pas laisser les idées envahir ma tête, ces idées qui me traversent souvent, je vois tout ce qui pourrait se passer, le meilleur et le pire. Elles surgissent n’importe quand, dès que mon attention se relâche. C’est comme un filtre optique qui fait voir la vie d’une autre couleur. La vie en mieux ou en catastrophe, ça dépend des fois. »
Je t’invite aujourd’hui à te questionner sur ton rapport au présent :
- A quel moment es-tu vraiment dans l’instant présent ?
- Qu’est ce qui t’aide à t’y raccrocher ?
Et ton défi est de faire une activité de ta liste des « ptits plaisirs » en conscience : en étant pleinement habitée par ce que tu fais ! Pas besoin que ça dure des heures : commence par 10 min avec un réveil 😉
Comment te sens-tu après coup ?
Ce sont ces petits riens qui changent tout et permettent de revenir à notre « ici et maintenant ». Ils nous recentrent et nous aident à sortir de cette « incapacité à s’arrêter de penser [qui] est une épouvantable affliction » dixit Eckhart Tolle (Le pouvoir de l’instant présent).
