Sortir de la culpabilité

Bonjour !

Alors as-tu réussi à choisir 3 moments qui t’ont fait du bien ces derniers jours ?

Et encore mieux, as-tu commencé ta chasse aux trésors : ces ptits plaisirs qui illuminent ta journée ?

Aujourd’hui on va aller un peu plus loin !

On va parler de Micheline / culpabilité / ralentir / prioriser

Je me suis à nouveau lancée dans un podcast :

Voici l’extrait des secrets de la licorne de Géraldine Rémy (très bon livre à offrir pour des personnes qui seraient au début de leur prise de conscience écologique !)

« Pendant des années, j’ai cru que je m’attirerais le respect en me montrant serviable et coopérative. Il n’y a évidemment aucun mal à faire preuve de gentillesse, tant que celle-ci ne cache pas un manque de considération pour sa propre personne. C’est là que ça coinçait. Mon manque d’estime personnelle m’amenait à me soucier exagérément de ce que l’on pensait de moi. Je faisais beaucoup d’efforts pour être appréciée alors qu’au fond de moi, je n’aspirais qu’à me sentir libre. Mon burn-out m’a sauvée. Pour la première fois, j’ai compris que j’avais le droit de dire non. J’ai compris que je n’avais pas à combler les attentes des autres. J’ai compris que j’avais le droit d’être moi-même et de ne pas me sentir concernée par l’image que les autres avaient de moi. »

Un peu plus loin, elle dit :

« J’ai mis du temps à accepter que je n’étais pas une machine de guerre capable de mener de front 10 projets différents. Comme tous les êtres humains, j’ai des limites. Ne pas en tenir compte pour ne pas déplaire est une catastrophe. J’ai testé pour vous. »

Ton challenge du jour :

Ralentir, et non ajouter une chose en plus dans un emploi du temps déjà surchargé… 

Ainsi je t’invite à prendre 10 minutes gratuites pour toi en piochant dans ta liste « aux ptits plaisirs » et à en choisir un en rapport avec la saison !