La méditation des couleurs
Lors du 1er confinement, j’ai redécouvert la joie de peindre…
Jusque là j’organisais des sessions de peinture pour les enfants, sans m’y installer moi-même. Or, le temps s’est étiré pendant ces quelques semaines de mars- avril-mai 2020… Et je me suis remise aux pinceaux.
Je ne me suis jamais considérée comme créative… jusqu’à ce confinement.
Mon parrain m’avait offert pour mes 13 ans une palette d’aquarelle, qui m’a suivi de déménagement en déménagement… sans trop l’utiliser… N’ayant (à mon sens) pas un grand talent pour dessiner…
J’ai commencé par faire des fonds et utiliser les pochoirs de mes enfants pour savoir à peu près quoi dessiner…
Par la suite, Marie Boudon des tribulations de Marie m’a remis le pied à l’étrier ou plutôt le pinceau dans les godets en proposant des tutoriels. C’était fou les résultats que je pouvais générer en quelques minutes (20 min).
Et en plus, étant concentrée sur les couleurs et formes, peu à peu une sérénité m’a gagnée. J’étais plus détendue après avoir fait une session de peinture…
Depuis quelques mois, je ne cherche plus à faire absolument des choses ressemblantes, notamment quand j’ai beaucoup de choses dans la tête… Je me suis mise à faire des ronds, des formes pour jouer avec la magie des fusions : quand deux couleurs se mélangent.
Je m’amuse ensuite avec un feutre pour habiller ma feuille… Là aussi je m’appuie sur des formes très simples, répétées qui mises bout à bout deviennent super jolies ! Avec comme effet kiss cool : un apaisement général et le vide dans ma tête !
Quelle stupéfaction de voir que ce que j’expérimente depuis des mois porte un nom au détour de la lecture de mon magazine FLOW !
La méditation des couleurs
« Il s’agit juste de répéter une forme sur la feuille, en changeant de couleur à chaque fois, jusqu’à ce que la page soit remplie. Pas besoin de réfléchir à ce qu’il faut faire. » (FLOW n°57 d’octobre 2022).
La créatrice Lisa Solomon qui propose son cours « Colour Meditation Daily Practice » explique :
Chaque fois que j’achetais de nouvelles peintures, je testais les couleurs en dessinant de petites lignes ou esquisses. Et après la naissance de ma fille, je me suis mise à la méditation, ais j’avais du mal à rester assise sans bouger, et à m’y tenir. Un jour, je me suis attelée à un projet artistique sur le thème des guirlandes. Dans mon carnet de croquis, je me suis mise à en peindre en traçant des points les uns à côté des autres. J’ai réalisé qu’à mesure que j’alignais ces points et que je choisissais soigneusement mes couleurs, mon corps se détendait et ma tête se vidait. C’est comme si j’étais en train de méditer. »
Suite à cette looooongue introduction : à tes pinceaux / feutres / crayons de couleurs !!!
Je t’invite à prendre au choix :
- un coloriage type mandala si tu en as (tu peux en imprimer ici) et tes feutres / crayons de couleur
- prendre une feuille blanche type papier canson et peindre des ronds ! A la gouache, à l’aquarelle… Je t’invite à utiliser ce que tu as !!!
Si tu optes pour le coloriage : laisse-toi inspirer par les couleurs qui te viennent et à toi une jolie création !
Si tu optes pour la peinture : je te propose de faire des ronds (et on s’en fiche un peu qu’ils ne soient pas parfaitement ronds !!) et de t’amuser avec les couleurs. Tu peux les faire se toucher pour observer comment la couleur migre selon que tu utilises plus ou moins d’eau.
Je te montre un exemple d’une vidéo enregistrée au printemps :
