Module 2 – Passer à l’action
Bonjour chère équipière !!
Bienvenue dans ce 2e module de CAP Colibri !
Je t’ai invité dans le premier module à réfléchir sur ton « pourquoi », car savoir pourquoi on agit est un moteur puissant pour avancer…
Ce deuxième module sera consacré à l’action… et au « comment » !
Et notamment comment agir pour ne pas se décourager ou s’épuiser en cours de route ! (et en bonus offrir un témoignage positif sans même t’en rendre compte !)
Je t’ai décliné le module en 5 épisodes qui durent entre 3 et 6 minutes !
Bonne écoute ! Et si c’est plus facile pour toi, prends rdv avec toi dans ton agenda !!
Episode 1 : Introduction
Sortir du cercle vicieux :
Episode 2 : Changer ne se fait pas en 1 jour (ni en 1 mois)
Episode 3 : Commence (ou continue) par ce qui te fait PLAISIR !!!
Episode 4 : Facile et régulier… plutôt que difficile et « one shot »
Avec la méthode des petits pas !
Episode 5 : Ralentir et « Fait vaut mieux que parfait »
Ton Défi :
Je t’invite à te créer un objectif SMARTEF pour ce mois. Un objectif Spécifique, mesurable, atteignable, réalisable, temporel, écologique et fun ! (cf épisode 2)
Je te propose de venir le partager dans le groupe facebook ! Ca donnera peut être de l’inspiration aux autres et te permettra de t’engager. Ne cherche pas compliqué… L’idée c’est surtout de prendre l’habitude d’être dans le concret… et de se rapprocher de ton idéal (quitte à descendre le 1er barreau de l’échelle 😉 !
A bientôt !!
