Ca y est, nous y voilà !!!!
Mes ultimes recommandations pour durer dans les nouvelles habitudes découvertes ou redécouvertes tout au long du programme !
Jusqu’au bout je te lance un défi alors va bien écouter jusqu’au bout ! En plus y a une surprise 😉
Place au podcast !
Les liens dont je parle aujourd’hui :
Tu peux suivre Vita Studio sur facebook ou instagram…
Spotify pour écouter de la musique ou des podcast :
- Wake up, rise up and shine de Christine Lewicki l’auteur de j’arrête de râler !
- Indépendante et Authentique de Pêche et Eglantine
- Change ma vie de Clotilde Dusoulier
Autour de l’écologie et alimentation :
- La voix des oasis
- Bons plants
- Isadora et Marisa avec Intentions
Les applis / sites où je trouve de l’inspiration :
- Le groupe « Dis maman c’est quoi le dîner » sur facebook
- Les liens de batchcooking cf le jour 14
- L’application JOW et l’application YOUMIAM, abordé dans un article.
- Marmiton propose des menus de saison toutes les semaines
Ton défi est donc de :
- Préparer tes menus de la semaine prochaine (et la liste de course associée) en prenant en compte en priorité ce que tu as dans tes placards / congel / frigo / voire potager.
- N’oublie pas un ou deux menus plaisir
- Réfléchis déjà à ton organisation (toujours basée sur ta réalité !) et envisage de voir si tu peux préparer 2 repas en 1 fois.
- Et une fois tout cela mis au clair, recopie le ou affiche le à un endroit où il sera bien visible dans ta cuisine !!!
- Prends une photo et viens la partager !!!!
Bonne journée et à très vite dimanche et jeudi prochain pour les derniers lives !!!