CAP COLIBRI – Module 6
Bonjour !!
Nous voilà déjà arrivé au module 6 et cette fois-ci j’ai envie d’approfondir la thématique du cycle et des variations d’énergies !
Alors sans plus attendre, voici les 3 podcasts du mois :
Introduction :
Episode 1 :
Je me suis appuyée sur le très bon article de Maxence Walbrou (alias mon grand frère ^^)
Je te mets le lien ici si tu souhaites visualiser le cycle de Hudson sur la motivation.
Par ailleurs, dans la deuxième partie de cet épisode, je m’appuie également sur le livre de Marie Duboin et Herveline Giraudeau : L’abus de consommation responsable rend heureux.
- Je te remets les différents articles où je parle de la méthode BISOU,
- Puis du B de Besoin
- et du I de Immédiateté si tu veux découvrir un peu plus ce livre.
Episode 2 :
Dans ce deuxième épisode, j’aborde aussi un autre cycle qui nous est familié, à nous Mesdames : le cycle menstruel.
Je me suis appuyée sur les échanges que nous avons eu suite au jeu « Mes solutions climat » vécu samedi 23/10. Quasi toutes vous avez pointé la cuisine comme un point d’amélioration que ce soit dans les courses, la préparation des repas (et des menus) et la charge mentale parfois lourde qui s’y rapporte.
Ton défi du mois :
Je te partage donc cet éclairage et te donne le défi de lister 7 menus « repas de flemme » !
Liste sur laquelle tu pourras t’appuyer pour les moments où la motivation est partie en hiver (cf l’épisode 1) et/ou que tes hormones sont en folie (épisode 2).
Je t’invite à partager dans le groupe facebook ta liste de repas. Ca pourra inspirer aussi les autres !
Je te souhaite un bon mois de novembre !!
A bientôt
