Ralentir par dépollution intérieure
On arrive à moins d’une semaine de Noël et peut-être sens-tu la pression qui monte ?
Personnellement je pense que c’est précisément dans les moments de rush où on a l’impression de ne pas avoir le temps, que c’est d’autant plus important de s’arrêter quelques instants !
Ralentir pour « juste vivre »
J’ai été marqué il y a quelques années par une phrase de Tony Robbins découverte avec les Fabuleuses : “Si tu n’as pas dix minutes, tu n’as pas de vie.”
Si je n’arrive pas à me rendre disponible pour moi, comment être vraiment disponible pour les autres ? Car c’est surtout une démarche intérieure de se rendre disponible. D’une part pour s’arrêter, et d’autre part pour savourer ces moments de pause…
Démarche intérieure
En octobre j’ai suivi le programme “7 jours pour dépolluer ma vie intérieure” avec les Lueurs (leur podcast est d’une profondeur, je te le recommande si tu ne connais pas.)
Le jour 1, c’est partir à la chasse aux Perturbateurs de l’intériorité : les PDI.
Leur liste est assez éclairante :
- le trop-plein de bruit
- le trop-plein d’images
- la surexposition à la publicité et au marketing
- la surabondance matérielle
- l’hypervalorisation de l’activisme
- le narcissisme
- les démesures financières
- les notifications et sollicitations incessantes du smartphone
- la dictature de la disponibilité
- la dispersion digitale…
Je ne vais pas approfondir chaque point de la liste… car je les trouve déjà éclairant en eux-mêmes. Et tellement vrais !!! Notamment ce trop plein de bruit, d’image, de sollicitations…
Je t’invite à réfléchir quelque minutes et à identifier ce qui t’empêche de t’arrêter
Personnellement ce sont les écrans… J’y travaille !!!
N’hésite pas à t’inscrire au parcours gratuit des lueurs si cela t’intéresse !
Belle journée
