Se préparer intérieurement pour Noël
Noël est une période que l’on peut vivre difficilement quand on est dans une démarche écologique…
Car au fil des années, Noël est devenu la fête des cadeaux… et les magasins rivalisent d’ingéniosité pour nous faire acheter toujours plus « pour gâter nos proches »… Et on peut se sentir loin dans notre démarche zéro déchet / écoresponsable / minimaliste / -complète avec ce qui te correspond.
Difficile de ne pas passer pour « l’écolo relou de service » quand on apporte nos propositions pour vivre un Noël différent, notamment quand on n’a pas les mêmes conceptions de la fête, des repas ou des cadeaux…
Se préparer intérieurement pour Noël
Alors si tu te trouves dans cette situation, commence par respirer un bon coup !!!!
Ensuite, je t’invite à regarder comment tu pourrais te saisir de cette opportunité de voir tes proches pour leur transmettre en douceur ce qui est important pour toi… en parlant de tes besoins…
Pour cela je te partage une liste issue des livres de Art-Mella !
Identifie ensuite quelles actions tu peux mettre en oeuvre pour remplir déjà toi même tes besoins… Puis celles que tu peux proposer à ton entourage pour vivre au mieux cette période.
D’expérience, quand un de mes besoins fondamentaux est à sec, je vis d’autant plus mal les situations qui viennent appuyer « là où ça fait mal ». Alors que je prends les choses moins personnellement quand je suis moins à fleur de peau !
Du coup à l’approche des fêtes, où il va y avoir beaucoup d’excitation, de bruit, de monde, de longs repas… (et en bonne hypersensible ce sont les éléments qui me pèsent le plus à Noël), je t’invite à identifier comment te préparer au mieux, intérieurement…
… Pour arriver le plus sereinement possible. Et pour avoir vécu certains Noël explosifs, je vois la différence si j’ai pris soin de moi et de mes besoins au préalable.
Faire passer un message
Une fois que tu as fait ce travail d’introspection, c’est également plus facile d’exprimer tes attentes vis à vis de la fête, la réunion de famille, les cadeaux… et autres. Même si tu n’es pas entendue et que tu es encore étiquetée « rabat-joie »… Je t’invite à ne pas garder pas tes ressentis en toi. Exprime-les pour qu’ils ne se transforment pas en ressentiments.
J’aime passer par l’écrit personnellement… pour décharger de mes trop-pleins émotionnels, identifier quels besoins ont besoin d’être comblés et retrouver du calme intérieurement…
Si tu as le sentiment (comme plusieurs personnes me l’ont confié) d’être :
- un « pourvoyeur de cadeaux »,
- « bonne à offrir la liste des cadeaux transmis pour tous les cousins sans trop avoir mon mot à dire »…
Je te donne quelques idées de cadeaux qui peuvent te permettre d’offrir quelque chose qui te ressemble et à la fois quelque chose d’utile / ludique.
Pour cela, je te propose une liste non exhaustive de possibilités :
- Les cadeaux immatériels – un des articles les plus lus du blog !
- des idées à piocher pour passer au durable… (gourde, charlottes en tissu, savons, shampoings ou autre porte-savon aimanté…)
- Côté cosmétiques / maquillage éthique / objets zéro déchet : l’eshop écoresponsable dreamact recense énormément de marques, triées en fonction de leurs valeurs !
- Pour les enfants : mes idées cadeaux avec un parti pris « zéro écran » : Epopia, En cavale, Yakaloo, Coups de coeur des jeux de société…
- Semer des graines avec La box à planter
Alors n’hésite pas à piocher si tu manques d’idées…
A bientôt !
