Comme les semaines précédentes, je vous partage le best of des posts écrits sur la page facebook depuis le début du confinement pour vous qui me suivez par d’autres moyens… Et pour tous ceux qui passeraient par ici par hasard (mais comme je ne crois pas au hasard), peut être y a-t-il un mot, une phrase, une photo qui vous touchera plus particulièrement…
Bonne lecture !
Cette semaine est sous le signe des choix !
Je vous partage à la fois
- un film qui m’a marqué dès son titre : Et je choisis de vivre ! En replay jusqu’au 11/04
- des décisions prises pour retrouver davantage de sérénité et des temps pour moi …
- et les réflexions qui me viennent en rangeant !!
Tout d’abord, ayant plus de temps… et en même temps mes enfants à temps plein, j’ai opté pour des occupations facile à interrompre…
Comme le tri des photos de mon téléphone !
📸
Car on en prend tous les jours ou presque… On les partage sur whats’app ou autres application… Pour les oublier… (sans jugement, je suis pareille !) 😕
Jusqu’à ce qu’on les regarde à nouveau pour les trier et déterminer lesquelles valent le coup d’être imprimées ou mises dans la rétrospective annuelle ! 🌿
Bref, c’est ainsi que j’ai retrouvé cette photo prise à Paris. Cette photo entre dans la rubrique « bizarrerie rigolote »… 😆 (J’avais totalement oublié que j’avais vu cette maison…)
Mais je pense que rien n’est hasard… Du coup retrouver cette photo aujourd’hui m’inspire… 🧘♀️
Et si au fond cette maison avait des choses à nous dire pour ce que nous traversons maintenant ?! 🏠
Et si cette maison aux allures dégingandées comme ayant (sur)vécu à un tremblement de terre nous invitait à prendre conscience de la stabilité dans laquelle nous étions avant de voir nos habitudes de vie chamboulées au moins pour un temps… Ecoles, entreprises, lieux culturels fermés… Avec pour mot d’ordre de prendre soin de nous en gardant nos distances… 😷
Cette maison m’invite à prendre conscience de ce qui est stable dans ma vie et d’observer les lieux où elles me perturbe… Là où ça grince… 😔😠
Afin de voir si ces difficultés vécues aujourd’hui ne seront pas sources d’adaptabilité pour demain si j’accepte de lâcher prise et de me laisser modeler ? (le rebord de la fenêtre enfoncé qui offre la possibilité de s’assoir…) ✋🖐
On est bien d’accord que c’est pas (toujours) agréable à vivre les changements… Mais, pas à pas 👣 c’est le temps d’agrandir notre zone de confort ! 🌞
❤️« Et je choisis de vivre… « ❤️
C’est le titre d’un documentaire que j’ai enfin pris le temps de regarder hier en replay sur France 5… (DISPONIBLE JUSQU’AU 11/04)
✍️Après avoir perdu son fils, Amande, 30 ans, entame un voyage initiatique dans les montagnes de la Drôme à la rencontre d’hommes et de femmes qui ont, eux aussi, vécu ce deuil.
Bon je vais pas vous mentir, le thème n’est pas des plus joyeux… Mais pour avoir vécu des deuils douloureux, ce film m’attirait depuis sa sortie… 🎞
Et ce titre… Avec CHOISIR et VIVRE en gros !! Comme un appel à choisir la vie quelques soient les situations difficiles du quotidien… 🌺
Comment transcender la souffrance, la douleur, la colère, la culpabilité… Comment choisir à nouveau d’aimer quand on a été éprouvé… et qui plus est dans son identité de maman comme Amande…
🌈Ce film est beau et montre la résilience qui peut jaillir du processus de deuil…
Alors si vous avez l’occasion, je vous le recommande… avec le stock de mouchoirs à côté de vous… ! 😽
Sortir de sa zone de confort
J’ai trouvé cette image sur un compte facebook que je suis… Elle reprend celle qu’on nous donne en cours d’entrepreneuriat sur la sortie de la zone de confort. Je la trouve assez parlante sur le parallèle qui est fait avec la situation dans laquelle nous vivons…
Que vous soyez dans le premier ou le 3e cercle, ce qu’il faut comprendre c’est qu’on est amené à faire notre part et que celle-ci va de paire avec un certain apaisement.
Je compatis très sincèrement avec toutes les personnes en première ligne qui vivent la situation de plein fouet…
Tout ce que je peux faire pour aujourd’hui c’est rester chez moi, être le mieux possible avec moi même et mes co-confinés, mes enfants et mon mari… en gérant mes émotions au mieux, en lâchant prise sur ce que je ne peux changer et en agissant là où c’est possible (coups de fil à la famille, liens avec les amis, message ici via Effet Colibri…)
Nous sommes beaucoup à nous sentir impuissant, frustrés…
Alors prenons soin de nous pour être d’attaque après le déconfinement pour porter toujours plus loin la transition écologique et de notre modèle de société !
🌺 Routine matinale ? 🌈
Est ce que tu en as une ?
Moi j’avoue que ça pêche un peu de ce côté là… Avec le confinement, j’ai du mal à me coucher, et j’ai du mal à me lever, même si les enfants viennent me chercher pour le ptit dej « maman j’ai faim » ^^’
Bref, les matins où j’arrive à avoir du temps pour moi avant l’enchaînement du programme en mode TGV 🚄 (école à la maison, repas, sieste, travail (en théorie), jeux / jardin, repas, soirée / temps sans enfant)…
Bref, ces matins là où je décide de prendre ma douche avant 14h du matin, de m’habiller, de manger, de réciter mon mantra (cf le programme ATMA de Mélanie de Vers une santé parfaite), de *prendre le temps* d’écrire dans mon journal… ✍️
C’est généralement une journée où je subis moins mes émotions (ou du moins j’accepte qu’elles existent et où je ne culpabilise pas de les vivre), où j’arrive à mieux percevoir les moments où il faut que je m’isole pour respirer… des journées où la gratitude est spontanée… ☀️
Bref, je sais que ça me fait du bien car dans ma déclaration du matin, il y a cette phrase : 💐 « Je choisis de vivre pleinement aujourd’hui… « 🌼
Oui cette déclaration change beaucoup de choses dans mon rapport aux événements de ma journée…
Le tout étant maintenant d’arriver à choisir de me coucher suffisamment tôt pour parvenir à me lever facilement et ne pas être dans le rush dès le réveil !
N’hésite pas à me raconter comment tu vis le confinement et tes astuces pour garder la positiv’attitude !
Merci Angèle pour ce nouveau post !
Pourrais-tu nous parler plus du mantra du matin ? Où l’as-tu trouvé sur le site » vers une santé parfaite »?
J’aime bcp cette idée et la mettrais volontiers en œuvre.
Bonjour Astrid
Mélanie de Vers une santé parfaite a créé un programme qui s’appelle Atma en conscience. C’est dans ce programme tout audio qu’on suit le voyage initiatique d’une jeune fille et qu’on approfondit semaine apres semaine des outils pour mieux gérer le stress et le quotidien. L’un de ces outils est le mantra du matin.
En ce moment ça coûte 37 euros. C’est vraiment un beau cadeau à se faire. 😉